Comment se déroule une consultation psychologique ?
Chaque psychologue à sa manière de pratiquer la psychothérapie.Voici comment je propose d'accompagner mes patients.
Première consultation de psychologie
Lors de la première consultation, quelle soit au cabinet ou par visio, nous faisons connaissance, nous définissons ensemble votre demande, vos attentes, vos besoins. Ce premier échange est aussi l’occasion de savoir si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez que nous travaillons ensemble.
J’ai bien conscience qu’il n’est pas toujours évident de consulter un(e) psychologue. C’est pourquoi je prendrai le temps qu’il faut pour vous mettre à l’aise.
Nous prenons le temps d’échanger sur votre parcours et votre situation actuelle : votre histoire personnelle et familiale, votre vie quotidienne et professionnelle, vos attentes etc. Il est parfois nécessaire de consacrer plusieurs séances à cet « état des lieux » afin de bien comprendre ce que vous traversez et de poser les bases d’un suivi adapté à vos besoins.
Suite à ce premier rendez-vous, nous pourrons convenir d’une nouvelle rencontre ou vous laisser le temps de la réflexion. La fréquence des séances sera définie ensemble selon votre rythme et pourra être modifiée à tout moment.
La durée du suivi est très variable selon les personnes. Pour certains d’entre vous, la parole se libérera au bout de quelques séances, alors que d’autres mettront davantage de temps à se confier, ce qui est tout à fait normal soyez rassuré !
Consultation de suivi
Au fil des séances, nous prenons le temps d’explorer ensemble votre situation, vos expériences et ce que vous traversez. Progressivement, il s’agit non seulement de comprendre l’origine de vos difficultés, mais aussi de réfléchir à la manière d’aller vers un mieux-être et d’améliorer votre équilibre de vie. Ensemble, nous identifions vos ressources, vos obstacles et mettons en place des outils et stratégies adaptés à vos besoins. Des exercices pourront également vous être proposés pour poursuivre le travail chez vous, entre les séances. Chaque rencontre est un espace d’échange et de dialogue, où vous pouvez exprimer vos émotions, poser vos questions et avancer à votre rythme vers les objectifs que nous aurons définis ensemble lors des premières rencontres. Vous pouvez mettre fin à une psychothérapie à tout moment. Il suffit simplement d'en discuter lors de la dernière consultation.
CADRE ET ÉTHIQUE
La déontologie et l'éthique sont au coeur de ma pratique professionnelle. Chaque échange est soumis à la confidentialité et au secret professionnel, aucune information ne peut être transmise sans un accord au préalable (article 226-13 du Code Pénal, article 1382 du Code Civil).